5要素檢視心理健康 吃不下、睡不著恐有憂鬱傾向

衛生福利部草屯療養院李秀瓊醫師表示，近來自殺事件層出不窮，生活中也面臨許多競爭壓力和人際關係壓力，進而危害心理健康；「心理健康SMILE」，係指睡得著（Sleep）、會活動（Mobile）、愛講話（lnteract）、會關心會笑（Love/Laugh）、吃得下（Eat），若這5方面能良好維持，就是心理健康的最佳表現。 若是上述5層面狀況不佳，建議多運動、多休閒、多與人來往，如果出現其中一項情形嚴重，如吃不下、睡不著、常感到不快樂、不想動甚至不喜歡與人交往，可能是憂鬱傾向，建議及早就醫。 (引自http://tw.news.yahoo.com/5要素檢視心理健康-吃不下-睡不著恐有憂鬱傾向-043200270.html)