1010104半夜練瑜伽？腿不寧症候群擾眠

五十歲呂小姐晚上睡覺時，兩條腿會不由自主地折一折、動一動，就像作瑜伽一樣，整晚不停變換姿勢，多年來飽受失眠之苦，原本以為是更年期問題，經診斷才知罹患罕見的「腿不寧症候群」。
呂小姐五年前出現睡眠品質變差，她不以為意，後來演變成每晚只要躺在床上，兩腳不是翹成二郎腿，就是折成各種姿勢，當同床的先生已入睡，她卻忙得一點睡意也沒有。經永和耕莘醫院神經內科主任方識欽診治，才知自己得了「腿不寧症候群」。
呂小姐一年來接受藥物治療，攝取鐵質、葉酸等營養品，已能一夜好眠，但一不吃藥，症狀又出現。方識欽說，呂小姐的病並非個案，許多人有類似症狀卻不自知，根據研究，台灣有一％的人罹患此症。
方識欽指出，腿不寧症候群是大腦欠缺「多巴胺」的化學物質，導致局部神經、肌肉、關節整合不良，患者會出現不自覺的反射動作，除了像呂小姐一樣頻頻動腿，還有人睡眠時頻繁抽筋、腳抖，甚至手、脖子不停扭動。
患者平日也會出現走路不協調，或躺著不動就渾身不舒服，動一動反而暢快的「休息痛」。方識欽說，許多人都有類似症狀，因對生活作息影響不大而忽略，直到變成失眠，才會求助醫生。
腿不寧症候群可藉由藥物控制，卻無法根治，也無法研判發病原因，只知糖尿病、洗腎患者或慢性關節炎患者容易發生，但也有人從小就有、有人卻在某個年紀才突然發生的案例。
(引自http://tw.news.yahoo.com/半夜練瑜伽-腿不寧症候群擾眠-213000717.html)