每天睡不到5小時 罹糖尿病風險高5倍

據《新華社》卅日報導，日本一項最新研究發現，每天平均睡眠時間不足五小時的人，罹患糖尿病的風險驟增，是平均睡眠時間七小時以上者的五倍多。這項調查中，每天平均睡不到五小時的人，很多是長時間工作或輪班者。

這項研究由日本旭川大學和北海道大學的研究人員合作進行，他們在二○○三年以三千五百七十名當地公務員為對象，調查其睡眠時間和睡眠滿意度情況。

(引自http://tw.news.yahoo.com/%E7%BD%B9%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E9%AB%985%E5%80%8D-213000357.html)